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2021年入伏时间表,2021年三伏天是什么时候

更新时间:2020-07-17 09:57:19 起名网 作者:liangyan 

  老人总说“小暑不算热,大暑在伏天”,可见入伏之后,才算是天气最热的时候。提及三伏天人们总是惧怕,因为这是一年中最难熬的日子,天气闷热潮湿,人们的体感较差,很容易中暑。24个节气都有固定的时候,入伏也是如此,在我国的很多地区,入伏天都有不少习俗以及注意事项,下面就来看看,2021年的入伏时间表是什么时候。

  2021年入伏是哪一天

  每年夏季入伏的时间都不一样,但是大多数都是在7~8月之间。所谓“三伏天”指的是“初伏”“中伏”“末伏”,具体入伏的日子应该以初伏为准。2021年入伏的日子为7月11日,也就是2021辛丑牛年农历六月初二。

 

  入伏习俗

  各个地方的民间习俗是我国的一大特色,尤其24节气的习俗,更是自古以来的传承,凝结了劳动人民的智慧结晶。那么,我国各地入伏的习俗都有哪些呢?下面就来看看一些较为普遍的习俗。

 

  1、吃萝卜

  我国北方初伏有吃萝卜的习俗,这是因为北方地区以种植萝卜为主,古时候农民都是以观测节气来种植农作物。一般情况下,头伏过去十天以后,就可以准备种萝卜了,这时候吃萝卜,寓意着下个季度大丰收。也有的地方中伏会吃白菜,因为中伏过去之后,也可以开始预备种白菜了。大白菜和萝卜都是北方的主要蔬菜,农民们选择入伏天吃这两种菜寓意深刻。

 

  2、吃羊肉

  有些地区入伏天时会吃羊肉,因为三伏天天气较热,湿气也重。羊肉性温,民间认为吃了羊肉可以发汗,用这种方式来排解体内的毒气。这种方式被成为以热治热,排解毒气。不过这种方法,也不是每个人都适用的,若是体制阴热者应该谨慎。

 

  3、吃馄饨

  南方的一些地区入伏时会吃馄饨,并且还有一句俗语叫:“头伏馄饨,二伏茶”。指的是进入三伏天以后,人们没有了胃口,食欲较差,吃馄饨开胃,消食又方便,有利于肠胃。进入二伏以后天气更热了,大多数人没有了胃口,只能喝茶解热。

 

  2021年三伏天应该注意什么

 

  1、多喝水

  进入三伏天,气温骤然升高,人们流汗的次数也变多了起来,为了防止脱水,需要经常补充水分。尤其经常在室外走动的人,更应该如此。但是喝水也要讲究方法,千万不要饮用生冷的自来水,以免造成肠胃问题。

 

  2、多吃解暑的食物

  三伏天容易中暑,平时应该多吃一些解暑的食物,比如西瓜、绿豆汤、菊花茶等等。但是这些食物较为寒凉,吃的时候也要注意用量,否则对肠胃也有损伤。

 

  3、不要过度饮用冰冷食物

  夏季人们喜欢喝冰啤酒,吃冷饮,可以暂时褪去暑气。但是消暑也不能过度,如果过量吃冰饮或者长期待在空调底下,难免也会给身体带来不适。若是在三伏天感冒,治疗的过程也会比较长,因此为了保护身体,一定要多注意!


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